Blog

Legfrisebb bejegyzések:

Miért sikertelen a fogyás és az életmódváltás?

2021-06-29 15:54:01

A legtöbb ember úgy áll neki leadni a súlyfeleslegét, hogy az lebeg a szeme előtt, ha végig csinál egy diétát és mozog egy darabig, minden jó és szép lesz, aztán visszatérhet az eredeti kerékvágásba. Én azt mondom nincs tartós fogyás gyökeres életmódváltás, szokásformálás és TÁMOGATÓ KÖZEG nélkül. Ez a cikk az utóbbiról szól, mert nem is gondolnád, hogy ez mennyire fontos! Támogató közeg lehet sokféle, de a legközvetlenebb a szűk családod, akikkel együtt élsz. Ismersz olyan családokat, ahol valakinek speciális diétát kell tartania? Mit csinál a család többi tagja? Valamennyire alkalmazkodik.. Ez itt a lényeg. Ha egyedül próbálsz urrá lenni a súlyfeleslegeden, diétával kínzod magad újra és újra, de a többiek mindent úgy csinálnak, mint máskor, borzasztó nagy lesz a kísértés, hogy abbahagyd, vagy visszatérj te is az eredeti táplálkozási szokásaidhoz. Had kérdezzek valamit: Ha...

Olvass tovább...

Barnarizs kúra 4. nap – olajrágás

2019-05-07 23:53:33

Ebben a bejegyzésben az olajrágással kapcsolatos tapasztalataimat osztom meg. A bevezető cikkben, már említettem, hogy az olajrágásnak...

Olvass tovább...

Barnarizs kúra 3. nap – víz ivás

2019-05-07 23:52:19

Víz, víz tiszta víz, hanem tiszta vidd vissza, majd a szamár megissza!...

Olvass tovább...

Barnarizs kúra 2. nap – fejfájás

2019-05-07 23:49:36

Megpróbálom gyorsan behozni a lemaradásomat, ami a barnarizs kúra tapasztalatait illeti. Az első napról ...

Olvass tovább...

Tojásfestés természetesen – növényekkel

2019-05-07 23:48:22

Talán még nem késő, hogy pár tippet adjak, hogyan megy a tojásfestés természetesen, szép saját főzésű színezékekkel....

Olvass tovább...