Böjt: 10 napos barnarizs kúra

Ez egy cikksorozat első része, amelyben megfogalmazom, hogy miért jó a böjt és én miért vágtam bele a 10 napos barnarizs kúrába. További részekben, naponta leírom a tapasztalataimat, hogy segítsem azokat, akik tervezik, hogy belevágnak hasonlóba.

A Nagyböjt végén rászántam magam, hogy a lelki megtisztulást támogassam egy kis testi megtisztulással is. Mert hát a test és a lélek elválaszthatatlanok. Először is különböztessük meg a méregtelenítést a böjttől. A méregtelenítés csak a testi folyamatokra terjed ki, míg a böjt magában foglalja a lelki gyomlálást is. Nem véletlen, hogy a böjt szerves részét képzi minden vallásnak. De menjünk tovább, mert nem csak test és lélek az ember, hanem szellem is. És bizony az értelmünkre is hatással van az hogy mit eszünk és iszunk, illetve, hogy mit nem. Ezzel sem mondok újdonságot, hiszen sok radikális vallási irányzatban azért nem fogyasztanak húst, mert azt vallják, hogy az képviseli a materialista pólust a világban, így ha mi is sok húst fogyasztunk, földhöz ragadottabbak, anyagiasabbak leszünk és a testünkkel való foglalatoskodást előrébb vesszük, mint a lelkieket, elszakadunk az Istentől. Zárójelben jegyzem meg, hogy a divatos paleo irányzatok nem véletlenül foglalkoznak annyit a kimunkált testtel.. Érdekes adalék ehhez, hogy mit tesz az agyunkkal az elfogyasztott étel, milyen részeket stimulál, akit bővebben érdekel a téma, ajánlom, hogy olvassa el Szendi Gábor Isten az agyban című könyvét.

Én az arany középút híve vagyok, nem akarok materialista lenni, nem is tudnék, de szentnek sem tartom magam, és nem valószínű, hogy az leszek és bizony ha nem eszem állati fehérjét és zsírt nincs energiám. Ez volt a rövid bevezető és akkor most rátérnék, hogy mégis miért döntöttem úgy, hogy végig csinálok egy ilyen kúrát, a lelki szellemi fizikális megtisztuláson túl.

Mit várok a kúrától:

• Sokszor kapkodva és állva eszem, így nem rágom meg az ételt, az elégtelen emésztés miatt, gyakorlatilag csak kis része hasznosul annak, amit elfogyasztok. Ezen szeretnék lassítani, időt szánni az evésre.
• Szeretnék hasznos szokásokat beépíteni a napjaimba, mint a méregtelenítő olajrágás, a citromos víz fogyasztás, de erről majd részletesebben a napi beszámolóknál írok.
• Szeretnék újra minőségi vizet fogyasztani és többet inni. Nagyon kevés folyadékot iszom és az utóbbi időben önmagában már nem tudtam meginni a vizet, minimum egy kis buborék kellett bele.
• Szeretnék úrrá lenni az édesség iránti sóvárgásomon, amit valószínűleg elszaporodott Candida gombák okozhatnak.
• Szeretném kipucolni azokat a mérgeket, amiket az elmúlt egy évben összeszedtem, az érzelmileg megterhelő időszakokban olyasmiket zabáltam össze, amiket nem szoktam és ennek érzem a negatív hatásait.
• Bár jó az emésztésem, szeretném, ha a szervórának megfelelően reggel 5 és 7 között sikerülne székletet ürítenem.
• Télen egy időben sok tejterméket fogyasztottam, pedig évek óta nem eszem, ezért tele van nyálkával a tüdőm és az arcüregem, ettől szeretnék megszabadulni.
• A bőrömön is nyomot hagytak az étkezési kicsapongások, ezért szeretném megújítani.
• Alkatilag rossz a nyirok keringésem, ezt szeretném felturbózni.
• Felszedtem pár kilót, amit egyébként nem bánok, de szeretném, ha kicsit átrendeződnének rajtam, remélhetőleg a rizstől nem fogok drasztikus mértékben fogyni.
• Szeretnék könnyedebb, vidámabb, frissebb lenni.

Miért a 10 napos barnarizs kúrát választottam:

• Nem tudok éhezni, a léböjt ki van zárva. Barna rizsből annyit ehetek, amennyi jól esik.
• Makrobiotika szerint a barna rizs a tökéletes kiegyensúlyozó étel, egy ilyen kúrával visszaállíthatjuk szervezetünk kibillent egyensúlyát
• Naponta a vérünk 1/10-e cserélődik le, így 10 napra van szükségünk, hogy a teljes vérmennyiségünk megújuljon.
• A barna rizs rengeteg értékes anyagot tartalmaz, így ha csak azt fogyasztunk sem fogjuk kimeríteni szervezetünk tartalékait.
• Egyszerű, nem kell mindenféléket összevásárolni a kivitelezéséhez, csak tiszta, jó minőségű barnarizs kell hozzá.
• Olyan kúrát szeretnék kipróbálni, amit bátran ajánlhatok később bárkinek, legyen fiatal vagy idős, gyengélkedő vagy egészséges.

Először nagynénémtől hallottam erről a kúráról, ő az évszakváltásokkor szokott pár napig hosszan főzött barnarizst enni, hogy a hiperérzékeny gyomrát megnyugtassa. Tapasztalatai nagyon jók voltak, egyszer nagybeteg nagymamámat is ezzel gyógyítgatta. Aztán tavaly egy tanfolyamon is hallottam az áldásos hatásairól így utána olvastam. Elsősorban az  ezt forrást ajánlom annak, aki bővebben szeretne tájékozódni, mielőtt belekezd. A képen egy étkezésnyi adag látható, amely 4 púpozott evőkanál főtt rizsnek felel meg. A következő részben leírom az első nap tapasztalatait.