Mit csinál az életmód tanácsadó?

Mindenkinek egyéni életmódja van, még akkor is, ha egy népes családban él. Sok tényező határozza

meg, hogy hogyan működünk napról-napra, vagyis milyen az életmódunk. Ezt szemlélteti az ábra.

Ezek között a tényezők között vannak, amik velünk születtek, ezeken nem tudunk gyökeresen

változtatni. Ilyen például a SZEMÉLYISÉGÜNK, amit finoman formálni tudunk, ha ismerjük. Vannak

olyanok, amiket tanultunk, vagy másoltunk gyerekként a családunkban, az iskolában, vagy más

közösségekben. Ezek szolgálhatják a javunkat, de ellenünk is hathatnak. Mindenkinél van olyan

terület, ami nagyon jól működik és van olyan, ami gyengébben. Ahhoz hogy jól érezzük magunkat,

vagyis az életmódunk a javunkat szolgálja, egyensúlyra kell törekednünk. Nagyon fontos, az

ÉTKEZÉSünk, mert a táplálék testünk üzemanyaga, de nem fontosabb, mint az, hogy tudjuk mik az

életünkben a CÉLOK, amiért érdemes felkelnünk. Kell a MOZGÁS minden nap, de nem úgy, hogy ez az

EMBERI KAPCSOLATOK rovására menjen. Értelmes MUNKA is kell, de nem mehet az ALVÁS és egyéb

PIHENÉS rovására, mert töltekeznünk is kell. Sajnos a STRESSZ elkerülhetetlen, ezért meg kell

tanulnunk az egyéni módszereket, a KEZELÉSére. Lényeges, hogy rendelkezzünk a KONFLIKTUS

KEZELÉS és a PROBLÉMA MEGOLDÁS tárházával. A KAPCSOLÓDÁSunk A KÖRNYEZETHEZ

meghatározza, miként cselekszünk, miket vásárolunk, hol töltjük a szabadidőnket.

SPIRITUALITÁSunk, megmutatja, hogy miben hiszünk, mik a félelmeink. BOLDOGSÁG KÉSZSÉGünk

fejlesztésével, megtanulunk jól élni és javul az IMMUNrendszerünk ÁLLAPOTa. Nem mindegy az sem,

hogy EGÉSZSÉGMEGŐRZÉSben vagy BETEGSÉG MEGELŐZÉSben gondolkodunk.

Az életmód tanácsadó, olyan személyes iránytű, aki kívülről néz rá a tanácskérő életmódjára és

szokásformálással segíti, hogy megtalálja azokat a pontokat, ahol változtatni lehet és érdemes! Ez

nem egy gyors folyamat, de hatásos. Abban is segít, hogy a mélyebb változásokhoz megfelelő

szakembert sikerüljön találni.