Mit csinál az életmód tanácsadó?
Mindenkinek egyéni életmódja van, még akkor is, ha egy népes családban él. Sok tényező határozza
meg, hogy hogyan működünk napról-napra, vagyis milyen az életmódunk. Ezt szemlélteti az ábra.
Ezek között a tényezők között vannak, amik velünk születtek, ezeken nem tudunk gyökeresen
változtatni. Ilyen például a SZEMÉLYISÉGÜNK, amit finoman formálni tudunk, ha ismerjük. Vannak
olyanok, amiket tanultunk, vagy másoltunk gyerekként a családunkban, az iskolában, vagy más
közösségekben. Ezek szolgálhatják a javunkat, de ellenünk is hathatnak. Mindenkinél van olyan
terület, ami nagyon jól működik és van olyan, ami gyengébben. Ahhoz hogy jól érezzük magunkat,
vagyis az életmódunk a javunkat szolgálja, egyensúlyra kell törekednünk. Nagyon fontos, az
ÉTKEZÉSünk, mert a táplálék testünk üzemanyaga, de nem fontosabb, mint az, hogy tudjuk mik az
életünkben a CÉLOK, amiért érdemes felkelnünk. Kell a MOZGÁS minden nap, de nem úgy, hogy ez az
EMBERI KAPCSOLATOK rovására menjen. Értelmes MUNKA is kell, de nem mehet az ALVÁS és egyéb
PIHENÉS rovására, mert töltekeznünk is kell. Sajnos a STRESSZ elkerülhetetlen, ezért meg kell
tanulnunk az egyéni módszereket, a KEZELÉSére. Lényeges, hogy rendelkezzünk a KONFLIKTUS
KEZELÉS és a PROBLÉMA MEGOLDÁS tárházával. A KAPCSOLÓDÁSunk A KÖRNYEZETHEZ
meghatározza, miként cselekszünk, miket vásárolunk, hol töltjük a szabadidőnket.
SPIRITUALITÁSunk, megmutatja, hogy miben hiszünk, mik a félelmeink. BOLDOGSÁG KÉSZSÉGünk
fejlesztésével, megtanulunk jól élni és javul az IMMUNrendszerünk ÁLLAPOTa. Nem mindegy az sem,
hogy EGÉSZSÉGMEGŐRZÉSben vagy BETEGSÉG MEGELŐZÉSben gondolkodunk.
Az életmód tanácsadó, olyan személyes iránytű, aki kívülről néz rá a tanácskérő életmódjára és
szokásformálással segíti, hogy megtalálja azokat a pontokat, ahol változtatni lehet és érdemes! Ez
nem egy gyors folyamat, de hatásos. Abban is segít, hogy a mélyebb változásokhoz megfelelő
szakembert sikerüljön találni.
VADGESZTENYE MOSÓGÉL
2022-09-28 15:27:23Ez a mosógél recept nem mai darab, legkisebb gyermekem születése előtt keresgéltem, hogy hogyan tudnék valami jó környezetbarát mosószert készíteni házilag.Ez mártöbb, mint 8éve volt. Nagyon elégedett vagyok vele, jól tisztít egyszerű és kiadós.Mit keres egy életmód...
Olvass tovább...MEGMÉRETTETÉSEK, - mi lehet segítségünkre, vizsga helyzetben
2022-01-21 11:34:38MEGMÉRETTETÉSEK - mi lehet segítségünkre, vizsga helyzetbenA középiskolai felvételik küszöbén állunk, ami a 4., 6. és a 8. osztályos tanulóknak talán az első komolyabb kihívás az életében. Ha igazán őszinték akarunk lenni magunkhoz, akkor a szülők életében is egy...
Olvass tovább...SPORTSZELET TORTA
2021-12-30 00:05:36GYORS TORTA, váratlan vendégeskedéshez, vagy csak ha már nem akarunk a konyhában álldogálniEnnek a tortának a hozzávalói általában megtalálhatóak a minden kicsit is tudatosabban étkező család háztartásában. Villámgyorsan, kevés koszos edénnyel elkészíthető. A képen...
Olvass tovább...